回帖：感谢粤w-脾虚如此详尽的分享。
高中之后，觉得听力确实比人差一些，中考，高考，CET考试，听力部分就是听不懂，靠猜；
----------------------这部分你和我很像，其实就是听力不好，要么是本身不够敏感，要么就是耳鸣干扰的。

总的来看，我觉得应该是体虚造成的身体素质过低，长期的亚健康，间接导致耳鸣的。

需要注意的是，外耳道是非常薄的皮肤组织，特别容易感染，一定不要去游泳、不要去公用浴池，如果一定要去，做好措施。耳朵要塞上棉花防止污物进入。其实目前没有见得西药能够治好耳鸣的，大多数情况还得靠调理，靠中药治疗。

1、心态上，要淡泊名利，无欲无求，凡事都看开，不争气，不斗气，不堵气；

----------------------这块说的对了，耳鸣之后更应该调理内心，不要急躁、不要上火、要平淡自然。耳鸣的人最忌焦躁、情绪波动了。

看到你写这么详尽的帖子，很明显你是一个懂得生活、关爱自己的人，接下来你应该多看看笑话，让情绪好起来，同时要要锻炼身体。要多做做运动。最重要的是主观上要忽略耳鸣，做自己该做的事情，继续自己的生活，不要为耳鸣烦恼。

另外，我个人这么长时间的耳鸣，觉得还是中医治疗靠谱些，毕竟是治本的，而西医则是哪儿出问题打哪儿，顶多是治标。群里有中医板块，你可以多看看那里面的帖子，我觉得价值很大。我在当当上买了一本书“思考中医：对自然与生命的时间解读”这本书很难得，等我读完，会在论坛写帖子分享经验。到时候你也看看。

最后，耳鸣的治疗和保养是一个很长期的过程，一定要有良好的心态、坚强的毅力，我觉得最后我们都会适应或者治好的。加油！！！