回帖：现在每天都很忙，工作上的事情，自己的事情。很充实，所以什么负面的东西我都懒得想了。
嗯。楼主，虽然群主耳鸣没好，但是他的忽略法那是相当牛B了。
耳鸣就是这样，越放不下，越难好，但是完全不当一回事那就更难好了。
实在不想去医院长期治疗的话
在充实的生活中适当的锻炼，营养补充，按摩，虽然没必要刻意的按部就班的拟定方案。但是一定量的坚持还是必须的。
慢慢恢复也不失为一种稳当疗法