回帖：-覃鸟-:分不清晚上有没有睡觉了，不知道是心里还是精神问题.....
感觉一直再胡思乱想，直到天亮....醒前也在想......  (2014-01-10 20:55) 
可能事情多压力大，神经不能很好的放松，跟体虚有关系。。强壮的人白天多少事，晚上照样呼呼大睡
睡前洗个热水澡或者泡泡脚再睡，时间久一点，30-45分钟