回帖：百菲:我腰背怕冷就是冻坏的，灸什么穴位呢 (2013-09-23 14:54) 
灸阿是穴，就是哪里有病痛，就灸哪里。
但若想体质真正上来，还是离不开：足三里，关元，命门，中烷，肚脐。
只有把先天之本的肾、后天之本的脾胃真正做强，才是抵御百病的根本；
吃得下，睡得好；
冬不怕冷，夏不怕热；
干活不累，心理不烦；
别人得小病时我不得病，
别人得大病时我得小病。