回帖：很不错，我看你基本可以从耳鸣学校毕业了，O(∩_∩)O~。。。最后一个“头颈和腰部酸胀”，建议你试试颈椎操和瑜伽，颈椎操在群共享里有，瑜伽仔细看看我这个资料http://www.china-erming.com/read.php?tid=48&fpage=3