http://tieba.baidu.com/p/2101992503?alath=1
耳鸣并不可怕，可怕的是你的心理。
大家好，我是一个22的小伙子并且也是一名耳鸣患者,
我的耳鸣史很短,我开始耳鸣是在2012年12月底左右吧,病初之时耳鸣只是时弱时强的感觉,当时我并没有在意,原本以为很正常,可是渐渐的耳鸣声越来越强烈,每夜被耳鸣折磨的无法入睡,即使入睡,也特别浅,半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,辗转难眠，白天我的工作 学习 生活严重受其影响，导致做什么事情都力不从心，当时的心情是，烦躁 忧虑 焦急 忧郁，反正就是各种的不好的心情，对朋友 同事 亲戚讲，却不被理解的说：没什么事我也经常耳鸣，过阵子就好了~ 所以说得了耳鸣这种病 我终于理解耳鸣患者的不被别人理解的感受，当我真的快被这耳鸣折磨的崩溃的边缘时,我想 我不能被自己的心理利用了,这样病反而不会好且会更加加重病情,在此期间,烟酒不抽喝了/昔日的一天1包烟变成了如今的二三天忍不住的时候才抽一根.昔日和亲朋好友吃饭必喝酒的我,现在酒不敢喝了,好了现在言归正传：
耳鸣持续到1.7号的时候我去医院看医生了，医生说你这是神经性耳鸣，先吃点药观察一周在来复诊，接下来的日子就是吃药 请假休养，吃了2-3天感觉一点好转都没有，（可能当时心理因素影响）实在没办法了，那边家人叫我回老家去治疗看看，我想自己一个人在外地 万一耳朵真的有什么大问题的话，自己在外面也没人照应，然后我就请了两个星期病假回老家看病去了，到了老家第一件事情就是去医院（我父亲带着我去的）挂了个专家号，这测测那测测，后面专家说你这个是突发性耳聋，（我当时感觉神经性耳鸣也好突发性耳聋也罢都无所谓了 已经麻木了，之所以麻木其实这中间是被网上的舆论给误导了，我耳鸣期间我也经常在网上看到过跟耳鸣相关的信息，也经常来耳鸣吧看，我发现吧里有很多人那种心情跟那时我的心情是一样的，焦急 烦躁 忧郁等等，所以当时我去看医生，医生说什么都无所谓我反正以为耳鸣要跟我一辈子了）医生说你这个必须马上住院进行调养，接着我住下来了，头一天各种检查 ct，检查完了就是打针 吃药（维生素B1之类等药物）回了老家了许多老朋友们知道我得了这种病纷纷开导我，不知怎么的自己想开了，我说管这病怎样，爱好不爱，心情放松，（烟酒还是没抽喝，戒辣）住院的这几天每天坚持锻炼早晚三个一百，（三个一百：俯卧撑 仰卧起坐 上下蹲各一百）早上还在病房里原地跑跑步，上午打完针，下午到外面走走（都是独自一人）因为有时独自一个心可以静下来，就这样心理不在做鬼了 心情好了，紧接着我的耳鸣慢慢的也小了，晚上睡觉也睡的着了，（就算半夜醒了还是可以睡着了）吃饭用东北话说:吃嘛嘛香了，但是到今天我的耳鸣现象还是有的，不过鸣声明显小了，能达到这种程度我已经很满足了，最少不影响我的日常生活秩序了，就算想到这方面，心理也不紧张焦郁了，虽然没治根但我相信我这样坚持下去戒烟戒酒，坚持锻炼，我的耳鸣肯定会彻底消失的，我希望大家能跟我一样从耳鸣的困扰中站起来,勇敢面对。
最后送鸣友们几句话,命若天定 定要破了这个天,（这句话在我耳鸣最严重期间陪伴着我)
当耳鸣到来时,切记最大的敌人是自己,想尽一切办法去战胜自己,千万别被你的心理给蒙蔽了。 注意放松心情，尤其是自己的心理。我们的未来很阳光，很灿烂。
qH助.
2013.1.15