以前看过一篇报道，一个老教授得了癌症，平时工作很忙，就靠走路上班、做广播操锻炼身体，还有蔬菜饮食心情开朗什么的，后来身体都挺好。

我几乎每天都慢跑20分钟左右，跑久了，总觉得不过瘾。有天跑步时试了下弹跳动作，感觉非常舒服。每天在电脑前工作的人，仅仅慢跑这点运动可能还不够，我们需要活动身体更多的部位。
所以就想起广播操，有兴趣的人可以试试。
我正在学。。。
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