天道酬勤(1134473640) 2013-08-07 20:57:54
我11年12月开始耳鸣，12年7月基本康复，现在捂住耳朵有时隐约有声音。我的康复心得有三点: 一是保持心情愉快， 二是进行适度锻炼， 三是配合耳部按摩。 心情如长期抑郁，则可吃抗抑郁药，如百优解或欣百达等，改善心理抑郁状态，至少吃药6个月。 锻炼适度即可，提高身体免疫力，不可过量。 按摩就是用手掌盖住整个耳朵，一压一放，力度适中，不拘时间次数，改善耳内血液循环。
……天道酬勤康复记
天道酬勤(1134473640) 2013-08-07 20:58:45
就上面这个
天道酬勤(1134473640) 2013-08-07 20:59:34
百优解
天道酬勤(1134473640) 2013-08-07 20:59:49
说的很清楚了
天道酬勤(1134473640) 2013-08-07 21:01:07
百度去
天道酬勤(1134473640) 2013-08-07 21:04:40
锻炼就是每周五次慢跑，每次约40分钟
宁波-神经-小赵(854859013) 21:41:07
天道你是怎么耳鸣的
天道酬勤(1134473640) 2013-08-07 21:42:19
中耳炎或抑郁，或二者兼有