首先要解释为什么会有神经性耳鸣，其实这是一种内分泌紊乱，以及植物神经紊乱的一种表现，当医生没发现你耳朵存在器质性病变的时候，就会判断你的耳鸣属神经性的。其实神经并没有你们想象中的那么脆弱，而且耳鸣是可以自己慢慢治愈的，我有4年的耳鸣史，由于我近一两个星期发现可以使耳鸣可以减轻耳鸣的办法，通过慢慢摸索，最后发现了最后可能治疗神经性耳鸣的方法。为什么有人天天带带着耳机听歌啊，一听就听几小时啊，都不会有耳鸣，但却有人12岁时就有耳鸣啊，这个是我的一个同学，那时候根本还不流行MP3，他睡着睡着就有耳鸣了。这是为什么呢。

我可以告诉你，耳鸣的成因，这是你的长达几年，甚至十几年，几十年的忧郁，焦虑所形成的，你可能一直都没发觉，因为你已经抑郁的成习惯了。例如家庭背景，学习工作压力，跟别人比比不上，所期望的一直没达到，这样的长期积累就会使你的植物神经发生紊乱。你别小看植物神经紊乱，有人因此会的什么神经性皮炎，神经性头痛，神经性XXX。这是你植物神经发生紊乱不同的部位所产生的。这样就会得病，而且神经性的疾病对于一些人来讲极难治疗。我先说说我耳鸣的成因，这个是你的生活方式的积累所形成的。我从小被父母教育的方式就是打，因为他们对我的教育方式形成了我胆小，内向的性格，他们只要发现我做错了，第一时间就是骂，我渐渐就有一种什么都不敢做的焦虑，因为我怕一做错事带来的后果就是打，是骂。然后到我读小学了，我从来都是第一名，但到了4,5年级的时候发觉我根本就斗不过别人，所以就不断的忧郁，觉得我在忧郁中学习可以好过点，每当测验的时候我都会肠胃痛，因为焦虑，特别语文，因为自己没什么想象力，所以我怕作文写不够400字。然后到了初中，我发觉我的同学都很厉害，很聪明，又觉得忧郁，比不过来。到了高中，我发觉那些人更厉害了，觉得在不努力就会沉没在人才之中，而且有个老师太厉害了，每次我上他的课都心惊胆战，每次都用点名气点名，每次有人不会做他的题目，一句猪头都扔过来。他觉得这样可以令我们更专心。我在高强度的考试中得了耳鸣，我当初觉得不以为然，只是吃药，每次开什么甲钴胺分散片啊，谷维素啊。后来发觉我耳鸣更加厉害了，我的抑郁更加厉害，耳鸣又更加厉害了，我的注意力根本就无法从耳鸣那里分散到其他地方，我很害怕很害怕，害怕得连轻生的念头都有。但最近让我找到了减轻的方法，我觉得这样下去我可以慢慢减到根本听不到，虽然我现在还是有，但我觉得这个耳鸣的响度比我4年前都要小得多。其实这种病本来就是抑郁的并发症。我来解释为什么当人睡得好，还有掩蔽法最有效减轻耳鸣，以及生病，早上轻，晚上重。

我可以很负责任的告诉你，只要你一直都放不下耳鸣，你这一辈子都治疗不好，因为当你负面情绪的时候，你的耳鸣就会加重，当一个人很愤怒，抑郁，急躁，不安，焦虑的时候，你的电生理就会改变，直接影响你的植物神经，当你睡着的时候，而且要睡得好，你在睡眠的数小时内把注意力转移了，并且没有任何精神活动，并且没有抑郁的心态，这时候耳鸣就慢慢变好了，而掩蔽法的原理一样，就是转移了对耳鸣的注意力，并且你相信掩蔽法肯定可以治好的你耳鸣。但当你怀疑掩蔽法能否治疗你的耳鸣时，你会集中听你的耳鸣有没减轻。而且睡得好之后发觉耳鸣小了，但每时每刻都注意在耳鸣上面，不断忧郁，不安，烦躁，耳鸣又加重了，到晚上的时候声音又变大了。综上所述，当你忧郁到一定时候，就会患上神经性耳鸣，是神经衰弱的一种表现，你可能觉得一种都没什么不良习惯，有足够的运动，良好的身体，其实你有一种极度不良的心理习惯，就是习惯性忧郁，习惯性逃避自己不想面对的，当这种情绪不断深化后，就会出现这种忧郁的并发症。其实在你的内心中一定有让你极度忧郁的事情，这是让你极度忧郁，让你患上耳鸣。真正的面对它吧，这是一种出路。但这个时候耳鸣的忧郁已经掩盖它的存在了。

要真正的治疗耳鸣要打破心理的恶性循环，耳鸣让你忧郁，忧郁加重耳鸣。这个循环的突破口就是不再害怕耳鸣，为什么有人患上了十几年的耳鸣，最后觉得没所谓了，然后却奇迹的慢慢的变好了，因为你的内心不再畏惧耳鸣了，所以就不会再忧郁了，耳鸣慢慢就好了。
这个时候大家应该找的是心理医生，如果你睡不好，你告诉他你的症状，抗忧郁的药一般都助眠。按摩法，大家可以按压耳后的突起，以及耳后的完骨穴，每天按压270下，你会发现耳朵边通了，就是你塞住你的鼻子，然后你的鼻子向外喷气，神经性耳鸣一般都有耳朵的堵塞感，按压耳后突起，和完骨穴可以使不再有堵塞感，假如你按压穴位有效的话，耳鸣就会减轻，最后走上你的治愈之路，重启你的美好人生吧。