菊花枕头可有效消除耳鸣
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动。
调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止耳鸣的发生，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒；个人佩戴防护耳塞和头盔，或缩短在噪音停留的时间等。平常要注意远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。

本人亲自制作了一个这样的枕头 天天在用，虽然说对耳鸣效果不是很大，但是我可以肯定的说一句话，对失眠还是很有帮助的，大家不妨试一试，在当地的药店买一些药材然后自己装进枕头里面，天天枕之，会有良好的效果的。