议。
　　一、卧立实验
　　平躺计数1分钟脉搏，然后起立后计数1分钟脉搏。由平躺到站立脉搏增加10~20次就是交感神经兴奋性增强，由平躺到站立减少10~20次就是副交感神经兴奋性增强，这对于植物神经紊乱的早期发觉有着重要作用。
　　二、植物神经系统主要是在交感神经和副交感神经的相互拮抗作用下进行工作的。在检查时可以根据身体神经的受损和观察皮肤的血管反映来做出合理的判断：
　　1、神经损伤
　　在受到外界刺激时，患者皮肤通常都会会表现出潮红、发热、脱皮和角化过度等症状。如果植物神经受到破坏性病变的时候，皮肤就会表现出干燥、冰凉、皮下组织肿胀、毛发脱落、指甲变脆甚至发生营养性溃疡的情况，这对于植物神经紊乱的判断是很好的依据。
　　2、皮肤血管反应
　　皮肤血管的舒缩反应受人体内交感和副交感神经的支配，在受到外界刺激的时候，交感神经使血管收缩，皮肤会变白，副交感神经使血管扩张，皮肤就会变红。在临床上可以使用皮肤划纹来检查植物神经功能是否正常，如果长时间无法出现正常反映就说明患者神经系统出现异常，这种情况就需要引起足够的重视，做一些更加有针对性的检查。
　　通过以上的介绍你是否已经了解如何自我发觉植物神经紊乱了呢，如果发现自己已经出现相似的情况也不必过于担忧，只要尽快去专业的医院进行科学、合理地治疗，这种病症还是能够迅速康复的