黑色食物

黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、海带 、乌骨鸡，需要经常食用。

　　黑美人糕点--美容养颜，延缓衰老
　　《草本纲目》记载：
　　黑米：主治“走马喉痹，调中气，主骨节风，瘫痪不遂，常年白发”症 。
　　黑 豆：生研，涂痈肿，煮汁饮，止痛。
　　黑 枣：枣味甘无毒，主心邪气，安中养脾，平胃气，通九窍，助十二经，补少经液，身心不足，大惊四肢重，和百药，久服轻身延年
　　黑芝麻：又名胡麻，张骞西域得之，乌者为良，白者为劣。主治伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，久服，轻身不老。坚筋骨，明耳目，耐饥渴延年。
　　“食以黑为补”黑美人糕点以多种天然黑粮(黑枣黑米、黑豆、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳等)为原料，选料上乘，遵循数千年中医古方，经典制作。其口感稣软，味香远，入口丝甜，能预防和食疗多种现代病，具有营养保健、美颜嫩肤、益智健脑、防老抗衰的功能，男女老少皆宜，被誉为“第四代食品”、“未来食品”、“21世纪食品”、“天然保健食品”。这些年在世界各地，越来越多的人都知道：常吃黑色食品，有益健康，适应现代科学养生的要求。
　　黑美人糕点是国内第一家专业经营推广黑色养生食品的主题项目，以“汇集天下黑色食品，传承民族养生文化”为己任，历时多年的潜心研究，现已开发出黑米膳糕、黑豆膳糕、黑枣膳糕、黑芝麻膳糕、枣泥麻团、黑芝麻烤饼、三黑粥、黑芝麻糊、黑米香棕、黑枣美容汁等系列养生产品，公司将陆续研发推出新产品。
　　参考资料：www.himeiren.com
　海带
　　【功能：祛痰利尿、祛脂降压、抗癌、清肠排毒、瘦身、延年益寿】
　　海带在中医中被称为昆布，主要作用于消化器官，味咸、性冷。《东医宝鉴》中记载，“（海带）祛痰利尿，改善血液循环，治疗瘰疬、睾丸肿胀等”，《本草经疏论》中写道，“昆布，咸能软坚，其性润下，寒能除热散结”。海带的主要成分可以制成昆布丸，在治疗甲状腺肿大和咽喉有异物感时有显著疗效。
　　海带是优良的碱性食品，和肉类、米饭等酸性食品一起食用的话，可以防止体质酸性化。而且，海带中几乎不含热量，却含有多种丰富的矿物质，是典型的低热量天然食品，因此可以作为瘦身食品食用。每天睡觉前取1勺（10克）海带粉用水冲服，或是每天饮用2~3次，每次半匙可以显著地调节胃肠，起到治疗肥胖和便秘的作用。
　　海带中所含的藻酸是一种黏稠的纤维质，占海带的20%~30%，可以起到清洁机体的作用。就像海绵能吸水一样，藻酸能够吸附体内的重金属、农药残余物、致癌物质、宿便、肠内有害气体、放射性物质、甘油三酯以及废弃物等，并将它们排出体外。藻酸能够缩短食物在体内滞留的时间，促使废弃物迅速排出体外，因此被用于防治便秘和大肠炎。而且，藻酸还有助于清除血液内的脂肪和盐分，可以预防肥胖、高血压、动脉硬化和癌症，它的这些功效已被许多研究报告所证实。高血压患者可以在睡前用杯子泡一块海带，然后置于冰箱中冷藏，次日清晨服用，可以起到降血压的作用。
　　海带是地球上的动植物中有机物和无机物（碘、钙、钾等）含量最多的神秘海草，种类逾80种，被人们称为“矿物质的宝库”。不仅如此，海带中所含的维生素A是西红柿的2.5倍，维生素C是西红柿的1.5倍，B族维生素的含量也很丰富。海带和裙带菜一样，碘的含量都很丰富。碘是甲状腺激素的主要组成成分，可以调节甲状腺功能，有助于分泌甲状腺激素，促进新陈代谢，增加体内的血细胞、血色素和血清蛋白质。
　　海带可以改善肌肤，因此很多女性都使用海带面膜。这是由于海带可以促进新陈代谢，抑制细胞老化，改善血液循环，使皮肤变得细腻而有弹性，从而缓解皮肤老化，对太阳晒伤或因紫外线照射而生成的斑特别有效。具体方法是：将海带用水泡上一段时间，然后放入搅拌机中搅成果冻状的黏稠物，用面膜刷刷到敷在脸上的面膜纸上，敷20分钟后揭掉面膜洗净脸部。
　　海带中所含的钙比带鱼和牛奶丰富得多，但知道这一点的人并不多。海带中所含的钙是牛奶的14倍。而且海带中所含的钙能够很快地被人体消化吸收，有益于骨骼的生长，能够预防骨质疏松症。
　　虽然海带中所含的碘可以调节甲状腺功能，但是对于甲状腺激素分泌紊乱的人来说，过多地食用海带则有可能造成症状的恶化。另外，结核病患者要禁食海带。
　　乌骨鸡
　　【功能：滋补身体、增强精力、益肾养阴、补血、预防动脉硬化】
　　与其把乌骨鸡当作家禽类，还不如将它当成野生鸟类。如果将乌骨鸡和普通的鸡放在一起养殖，会影响它们的生长速度，鸡蛋的孵化率也随之降低。乌骨鸡需要的饲养时间是普通鸡的5倍，对水土的排斥性很强，更换养殖地不到两年就可能死亡，或者品种出现退化。乌骨鸡作为药物使用时，对呼吸系统的疾病疗效显著。
　　乌骨鸡具有清血和补充精力的作用，兼有水和木的性质，可以起到强肝健肾的效果。在《东医宝鉴》和《本草纲目》中记载，乌骨鸡对受到惊吓、精